Zdravé životní prostředí je jedním z klíčů ke zdravému životu.

Měli bychom mít na mysli, že vzduch ve svém bezprostředním okolí můžeme sami zlepšit, a to hned několika způsoby.

Těmito jednoduchými 20 tipy můžete přispět k pozitivní změně doma, na cestách i v kanceláři.

 

 

10 změn, které můžete provést doma

1.  Vypínejte elektrické spotřebiče, které zrovna nepoužíváte. Tím, že je vypnete, ušetříte energii i peníze.

2. Nepoužívejte čisticí prostředky s formaldehydy nebo jinými látkami, které znečišťují vzduch.

3. Přejděte na zelenou energii. Zvažte odběr elektřiny z obnovitelných zdrojů nebo investujte do solárních panelů.

4. Pořiďte si dobrou digestoř a při smažení se snažte mít pánev co nejvíc pod digestoří. Když používáte topinkovač, také ho umístěte pod digestoř.

5. Pěstujte rostliny – některé druhy umí absorbovat plyny jako VOC, benzen a formaldehyd.

6. Vyměňte plynový sporák za indukční desku. Už dávno nejsou tak drahé.

7. Pokud si rádi zapálíte svíčku, umístěte ji mimo průvan. Pokud ji necháte hořet poblíž otevřeného okna, větráku nebo větrací šachty, plamen začne tvořit saze.

8. Když se ochladí, hned netopte a raději si oblečte svetr.

9. Nakupujte od společností, které se snaží ve svých výrobcích omezit obsah chemikálií. Formaldehyd se totiž nachází skoro všude – od osvěžovačů vzduchu přes různé čističe až po dřevěný nábytek či povlečení z bavlny a polyesteru.

10. Pokud nežijete v extrémně znečištěném místě, větrejte. Otvírejte okna, když je venkovní vzduch nejčistší (nejčastěji v noci) a když používáte elektrické spotřebiče.

5 změn, které můžete provést při cestování

1. Pokud je to možné, pokuste se jezdit autem co nejméně. Jezděte ve více lidech, využívejte hromadnou dopravu, choďte pěšky nebo jezděte na kole.

2. Nenechávejte zbytečně běžet motor naprázdno.

3. Pokud žijete ve znečištěné oblasti, vyrážejte za čistším vzduchem na výlety a snažte se jezdit po méně frekventovaných cestách.

4. Zkuste necestovat během dopravní špičky. Vyhnete se díky tomu zácpám a nebudete muset dýchat tolik zplodin.

5. Otevřete si okénka a větrejte, když jedete po klidnějších cestách. Když stojíte na semaforech nebo na rušné křižovatce, okénka zavřete.

5 změn, které můžete provést v práci

1. Pokud to jde, zařiďte si flexibilní pracovní dobu. Nebudete tak muset cestovat ve stejnou dobu jako všichni ostatní.

2. Bavte se s kolegy o čistotě ovzduší, aby se o tomto tématu více vědělo.

3. Vypínejte monitory a jiné elektrické spotřebiče, které zrovna nepoužíváte. Vyvětrejte v zasedací místnosti.

4. Dávejte si pauzy od práce u počítače.

5. Pokud nepracujete v oblasti s vysokou mírou znečištění, vypněte klimatizaci a otevřete okna. V době dopravní špičky okna zase zavřete.

Za článek děkujeme společnosti IKEA